ألعاب تطوير التوازن لأطفال الروضة
تطوير التوازن لأطفال الروضة والتنسيق من المهارات الحركية الأساسية لطفل الروضة ، حيث يلعبان دورا هاما في نموهم البدني والمعرفي والعاطفي.
في هذا المقال، سوف نعرض أهمية التوازن لمرحلة الطفولة المبكرة ، وألعاب توازن دائمة ، وألعاب توازن ديناميكية ، وأنشطة التوازن في الهواء الطلق.
لماذا التوازن مهم لمرحلة الطفولة المبكرة ؟
تنمية المهارات الحركية الإجمالية
التوازن هو عنصر حاسم في تنمية المهارات الحركية الإجمالية. يساعد الأطفال على أداء الأنشطة البدنية المختلفة مثل المشي والجري والقفز والتسلق ، والتي تعتبر ضرورية لنموهم العام ورفاهيتهم.
بناء العضلات والقدرة على التحكم
عندما يمارس الأطفال أنشطة توازن متنوعة من خلال الأنشطة في الروضة ، تصبح عضلاتهم أكثر قوة وتحكماً
بالتالي فإن التوازن يؤدي الى تطوير العضلات التي يحتاجونها للحفاظ على الوضع المناسب ، وأداء المهام البدنية المختلفة .
الثقة والاعتماد على الذات
عندما يطور الأطفال التوازن والتنسيق ، يصبحون أكثر ثقة واستقلالية في تحركاتهم. يتيح لهم هذا الاعتماد على الذات اكتشاف بيئتهم والانخراط في تجارب جديدة مثل التنقل او المشي بين الأركان في الروضة, وبين الصفوف .
المشاركة في الرياضة والأنشطة البدنية
يعمل تطوير التوازن والتنسيق في سن مبكرة يضع أساس لدى الأطفال للمشاركة في الألعاب الرياضية والأنشطة البدنية . بالإضافة الى ذلك ، يغرس فيهم حب النشاط البدني وفهم أهمية الحفاظ على نمط حياة صحي.
تطوير التوازن لأطفال الروضة يساعد التطور المعرفي والعاطفي
غالبا ما تتطلب أنشطة التوازن من الأطفال التركيز والتركيز ، مما يساعدهم على تطوير المهارات المعرفية مثل حل المشكلات واتخاذ القرار. بالإضافة إلى ذلك ، عندما يكمل الأطفال تمارين التوازن بنجاح ، فإنهم يشعرون بإحساس الإنجاز ، مما يعزز احترامهم لذاتهم والشعور بالسعادة.
ما الفرق بين التوازن الثابت والديناميكي؟
التوازن الثابت والتوازن الديناميكي نوعان من التوازن ضروريان للأنشطة البدنية المختلفة وتنمية المهارات الحركية بشكل عام.
التوازن الثابت
يشير التوازن الثابت إلى القدرة على الحفاظ على توازن الجسم واستقراره أثناء الثبات أو في وضع ثابت. هذا النوع من التوازن بالغ الأهمية للأنشطة مثل الوقوف على قدم واحدة أو عقد اليوغا. ويتطلب تحكما جيدا في الوضع وقوة العضلات ووعيا بالجسم للحفاظ على استقرار الجسم ومنع السقوط عندما لا يكون في حالة حركة.
التوازن الديناميكي
من ناحية أخرى ، يتضمن التوازن الديناميكي الحفاظ على التوازن أثناء حركة الجسم أو تغيير المواضع. هذا النوع من التوازن ضروري لأنشطة مثل المشي أو الجري أو القفز أو ركوب الدراجة. يتطلب التوازن الديناميكي التنسيق وقوة العضلات والقدرة على ضبط وضع الجسم بسرعة استجابة الحركة أو القوى الخارجية.
كل من التوازن الثابت والديناميكي مهمان لتنمية المهارات الحركية بشكل عام والقدرة على أداء الأنشطة البدنية المختلفة بثقة وسهولة. ممارسة التمارين والأنشطة التي تدمج بين النوعين من التوازن تزيد في تحسين الاستقرار والتنسيق والأداء البدني بشكل عام.
تطوير التوازن لأطفال الروضة من خلال ألعاب التوازن الثابت
فيما يلي مجموعة من ألعاب وأنشطة التوازن الدائمة:
وضع الشجرة
في هذا النشاط المستوحى من اليوجا ، يحاكي الأطفال وضعية الشجرة ، ويقفون على قدم واحدة بينما يضعون القدم الأخرى على الفخذ الداخلي أو ربلة الساق الداعمة. تساعد وضعية الشجرة على تحسين التوازن وتشجع التركيز والوعي بالجسم.
تطوير التوازن لأطفال الروضة مع لعبة تجميد الرقص
تجميد الرقص هي لعبة ممتعة تجمع بين الموسيقى والحركة. بينما يرقص الأطفال في الروضة على الموسيقى ، يجب عليهم “التجميد” في مكانهم عندما تتوقف الموسيقى ، مع الحفاظ على توازنهم في أوضاع مختلفة. تساعد هذه اللعبة في تطوير مهارات التوازن والتنسيق والتنظيم الذاتي.
توازن كيس الفول
اجعل الأطفال يضعون كيس فول على رؤوسهم , بينما هم يمشون من نقطة إلى أخرى دون ترك كيس الفول يسقط . يعزز هذا النشاط التوازن والوضعية والتركيز.
تطوير التوازن لأطفال الروضة من خلال ألعاب التوازن الديناميكي
فيما يلي بعض الاقتراحات لألعاب وأنشطة ديناميكية.
الحجلة تعزز تطوير التوازن لأطفال الروضة
عبارة عن لعبة تقليدية تتحدى طفل الروضة للقفز والتوازن على قدم واحدة . يؤدي تطوير التوازن الديناميكي والتنسيق والتنسيق الثنائي.
المشي في عربة اليد
يتضمن نشاط الشريك هذا طفلا يحمل أرجل طفل آخر بينما يمشي الأخير على يديه. يقوي المشي بعربة اليد عضلات الذراع ويحسن التنسيق ويعزز التوازن الديناميكي.
تطوير التوازن لأطفال الروضة من خلال مسار العوائق
قم بإنشاء مسار عقبة باستخدام الأقماع أو الوسائد أو المقاعد المتدرجة أو أي أشياء أخرى . تشجع الأطفال على القفز والزحف والتوازن. يؤدي , هذا النشاط على تحسين المهارات الحركية والتنسيق والتوازن الديناميكي مع تعزيز مهارات حل المشكلات واتخاذ القرار.
أنشطة التوازن في الهواء الطلق لمرحلة الطفولة
الألعاب في الهواء الطلق في الروضة , تسمح لهم تجربة كل أنواع تحديات التوازن.
حبل مشدود المشي
قومي بإعداد” حبل مشدود “او رسم خط باستخدام الطباشير لمشي الأطفال على طول الخط . يعمل هذا النشاط على التركيز والتحكم في الجسم والتوازن.
استكشاف الملعب في تطوير التوازن لأطفال الروضة
استفد من معدات وأدوات الملعب لتشجيع أنشطة التوازن. يمكن , للأطفال ممارسة التوازن عن طريق المشي عبر عوارض التوازن أو تسلق السلالم أو استخدام الأراجيح لتطوير القوة الأساسية والاستقرار.
ركوب الدراجة لتطوير التوازن لأطفال
ركوب الدراجة هو نشاط خارجي ممتاز لتعزيز التوازن والقدرة على التحمل وقوة العضلات. البداية , بدراجة توازن أو دراجة ثلاثية العجلات لمساعدة الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة على تطوير المهارات اللازمة قبل الانتقال إلى دراجة ذات عجلتين.
استنتاج
في الختام , أنشطة التوازن ضرورية لأطفال الروضة لتعزيز النمو البدني والمعرفي والعاطفي. ادمجي ألعاب التوازن الدائم وألعاب التوازن الديناميكي وأنشطة التوازن في الهواء الطلق في روتين طفلك لمساعدته على تطوير المهارات الأساسية لحياة صحية ونشطة.
مصادر : your therapy source